Reformer
Reformer · Iniciación
Tu primera vez en el reformer: setup y movimientos clave
1h 12m
6 lecciones
0 estudiantes
Certificado incluido
CO
Instructor
Carlos Ortega
Gratis
Este curso incluye:
- 1h 12m de video
- 6 lecciones
- Acceso de por vida
- Certificado de finalización
- Quizzes interactivos
Descripción
Entiende cómo funciona la máquina reformer, ajusta los muelles y practica los ejercicios fundacionales con guía paso a paso.
Contenido del curso
Contenido del curso
2 módulos · 6 lecciones · 1h 12m
Secuencia básica
10m 0s
Variantes intermedias
12m 0s
Cierre y estiramientos
14m 0s
Sobre el instructor
CO
Carlos Ortega
Reformer y movilidad. Background en fisioterapia deportiva.