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Pilates, Yoga o Barre: cómo elegir tu modalidad
Una guía rápida para encontrar la disciplina que mejor encaja contigo según tu objetivo y momento vital.
No hay modalidad mejor: hay la que tu cuerpo y tu cabeza necesitan ahora. Aquí va una guía rápida.
Pilates Suelo
Si buscas fuerza profunda y postura. Ideal después del embarazo o si pasas muchas horas sentada.
Reformer
Si te aburre el suelo y quieres resistencia variable y feedback inmediato. Excelente para corregir asimetrías.
Yoga Vinyasa
Si necesitas moverte y desconectar. Sudas, fluyes y sales con la cabeza en otra parte.
Yoga Restaurativo
Si vas con el estrés a tope. Posturas sostenidas, mantas y respiración. Magia.
Barre
Si te gusta la música y sudar. Tonifica todo y se pasa volando.
¿Indecisa? Prueba dos modalidades distintas en tu primera semana, gratis.